ms__teacher_

باتوجه به توضیحات در قسمت بالا ⬆️

تاثیر تربیت بدنی در کلاس دوم

در قسمت های مختلف :

✅دانش

الف ) وضعیت بدنی

(مصرف انرژی ، در راه رفتن و دویدن ، دامنه یک حرکتی و محدودیت مفاصل )

ب ) بهداشت و تغذیه

( زمان نوشیدن آب ، محاسن وزن مناسب )

پ) ایمنی در ورزش

( کفش و پوشاک مناسب ، بازی در محل خطرناک ، وسایل خطر آفرین )

✅نگرش

الف ) رعایت نظافت و عادات بهداشتی ،

ب ) شرکت در بازی ها و فعالیت ها ،

پ ) رعایت نظم و انضباط ،

ت ) پذیرش مسئولیت ،

ث ) روحیه جمعی و گروهی .

✅آمادگی جسمانی

الف ) استقامت هوازی ،

ب ) انعطاف پذیری ،

پ ) قدرت ،

ت ) استقامت عضلانی ،

ث ) تعادل ،

ج ) چابکی .

✅مهارت های بنیادین حرکتی .

الف ) به پهلو دویدن ، پریدن .

ب ) خم و راست شدن .

پ ) دریافت کردن و پرتاب کردن .

@amozakpaydar⬅️📝